Sau sinh có nên nịt bụng?

Gen bụng thường được nhiều chị em chuẩn bị trước khi sinh nở. Rất nhiều người cho rằng gen bụng là trợ thủ đắc lực giúp chị em sớm có vòng eo thon gọn sau sinh. Tuy nhiên, Việc gen bụng sau sinh không có tác dụng làm vòng eo thon gọn nhanh chóng như nhiều mẹ nghĩ.

Rất nhiều ngôi sao nổi tiếng đã từng chia sẻ, nhờ việc sử dụng gen bụng thường xuyên sau sinh mà họ sớm lấy lại được vóc dáng. Thiên thấn bóng tối Jessica Alba xuất hiện trở lại sau 2 lần sinh nở với vòng eo săn chắc và vô cùng “nuột” khiến không ít người ghen tị. Khi hỏi về bí quyết để có được điều này, Alba không ngần ngại chia sẻ đó là nhờ cô chăm chỉ nịt bụng sau sinh.

Ngoài Jessica Alba, cựu người mẫu Brooke Burke cũng đã từng chia sẻ rằng nhờ gen bụng trong vòng 40 ngày sau sinh mà cô sớm có vòng eo săn chắc. Dù đã qua 4 lần sinh nở nhưng vòng eo của người đẹp mang hai dòng máu Pháp – Anh này vẫn khiến nhiều người ngưỡng mộ.

Thật ra, Việc các ngôi sao như Jessica Alba hay Brooke Burke nhanh lấy lại vòng eo sau sinh không hẳn do họ sử dụng gen nịt bụng thường xuyên. Họ còn rất chăm chỉ tập luyện thể thao sớm sau sinh, cho con bú bằng sữa mẹ và có một chế độ ăn uống rất nghiêm ngặt.

Theo chuyên gia, gen bụng chỉ có công dụng nén tạm thời chất béo và da xung quanh vùng bụng chứ không giúp bụng thon gọn nhanh nhất sau sinh. Muốn có một vòng eo săn chắc sau 9 tháng mang thai, cùng với việc gen bụng chị em cần có chế độ tập luyện thể thao thường xuyên, đều đặn với những bài tập vùng bụng và có chế độ ăn uống cân bằng, nghiêm ngặt.

Cách sử dụng gen bụng đúng phương pháp

Với những chị em sinh thường, sau 20 ngày để không còn sản dịch hãy gen bụng, với những chị em sinh mổ nên để vết mổ lành (1-2 tháng sau sinh).

Cùng với gen bụng, để có thể sớm sở hữu vòng eo thon gọn như mong muốn, điều quan trọng là bạn phải chăm chỉ tập luyện thể thao. Từ sau sinh 6-8 tuần, chị em có thể tập luyện với những bài tập nhẹ nhàng và nâng cao mức độ dần dần. Ngoài ra, bạn cũng cần có chế độ ăn uống hợp lý để vẫn đảm bảo có sữa cho con bú mà không khiến mẹ béo lên. Các mẹ cần biết rằng, cho con bú đều đặn cũng là cách giảm cân hiệu quả sau sinh đấy nhé.

Chị em lưu ý thêm khi lựa chọn mua sản phẩm gen bụng trên thị trường, cần tìm sản phẩm có lỗ thoáng khí, 100% cotton, co giãn tốt để tạo cảm giác dễ chịu khi sử dụng. Nên gen không quá chặt sẽ tạo cảm giác khó chịu, khó thở do máu lưu thông không tốt. Đặc biệt, sử dụng gen liên tục 24/24 giờ sẽ khiến bạn rất dễ dị ứng da, bởi cơ thể  mẹ sau sinh thường nóng hơn so với người bình thường, mồ hôi ra nhiều hơn, nếu gen quá lâu sẽ tích tụ mồ hôi, lâu dần sẽ bị dị ứng da.

Muối khoáng thảo dược

Cốt gừng thảo dược

Kết hợp với việc đeo gen bụng, chị em nên chườm bụng bằng muối nóng, muối ngải cứu hoặc bôi rượu gừng nghệ sẽ giúp vòng eo nhanh săn chắc và thon gọn sau sinh nở.

 

>>> Bài viết liên quan

   -  Muối thảo dược Royal – món quà cho phụ nữ trước và sau sinh

   -  Thực hư chuyện giảm 15cm vòng eo chỉ bằng muối – gừng thảo dược​

   -  5 Bước giảm mỡ bụng nhanh bằng thảo dược để tìm lại eo thon

   -  Làm thế nào để có được vòng eo thon gọn